Цвет текста и восприятие: что говорят исследования

1. Чёрный текст на белом фоне — да, утомляет
Сильный контраст («яркий белый» фон + «абсолютно чёрный» текст) создаёт максимальную световую нагрузку на зрачок и фоторецепторы, особенно при длительном чтении.

При белом фоне происходит засветка фона, а чёрный цвет кажется как бы «проваливающимся» — это увеличивает напряжение глазных мышц.

Исследование (Kang & Mutlu, 2014, MIT): обнаружено, что пользователи меньше напрягаются и дольше читают тексты с тёмно-синим или тёмно-зелёным шрифтом на мягком фоне.

2. Темно-синий цвет — комфортен для глаз
Тёмно-синий (или графитово-синий, #2a3b4c – #333366) воспринимается мягче, вызывает меньшее возбуждение и меньше раздражает рецепторы, особенно при чтении в яркой среде.

В то же время он сохраняет контраст, необходимый для лёгкого чтения — в отличие от серого или коричневого.

Исследование компании Nielsen Norman Group: пользователи предпочитали тёмно-синие тексты по субъективному восприятию (меньше утомляемости и «дружественность» интерфейса).

3. Психофизиологический эффект цвета
Синий цвет — ассоциируется с надёжностью, спокойствием, интеллектом. Умеренный синий цвет снижает частоту пульса и давление, а значит, расслабляет нервную систему.

Чёрный, напротив, ассоциируется с «категоричностью», «окончательностью» и подсознательно воспринимается как требующий подчинения — особенно в больших объёмах текста.

Выводы и рекомендации

Что делать на практике
Используй тёмно-синий или антрацитовый (#1c1c3b или #2a2a5a) для основного текста.

Белый фон можно заменить на очень светлый серовато-бежевый (#f5f5f0), чтобы убрать «бьющую по глазам» яркость.

Для выделений — использовать спокойный акцентный цвет (синий, зелёный, бордо), но не ярко-красный или кислотно-жёлтый.

Вот - статья, написанная темно синим шрифтом - (для понимания и фиксации разницы)
Статья темно-синий фон бежевый.pdf

https://t.me/videoCelnozor/5292, https://t.me/videoCelnozor/5293